本周六9：30，“城市热读 健康养生”系列讲座（总第257期）继续在长春图书馆院士厅举办，
这期由长春图书馆、长春市社科联共同主办的讲座请来恒温恒湿试验室了心理学专家李兆良，为现场听众讲一讲如何“关注心理健康 提高生活品质”。
主讲嘉宾李兆良是心理学博士、吉林大学哲学社会学院副教授、硕士研究生导师、应用心理学教研室主任，同时也是国家职业资格心理咨询师鉴定专家、吉林省心理咨询师协会理事、吉林真空干燥箱省心理咨询与治疗专业委员会理事以及吉林省心理咨询师培训讲师团成员。他曾主持和参与省级、国家级科研课题10项，在咨询心理学、变态心理学和积极心理学等领域从事学术研究多年。
在这次讲座中，李兆良将从“转变观念，注重心理健康”、“心理健康的标准”、“常见异常心理”、“学会心理调适”等四个方面进行生动而专业的讲解，他会告诉人们：如何看待心臭氧老化试验箱理健康——一切的成功，一切的财富都始于健康的心理；什么是世界心理卫生大会的标准、奥尔波特的“成熟者”标准、马斯洛的“自我实现者”标准、中外心理学家认同的综合标准；什么是认知障碍、心理障碍、意志障碍、神经症、性心理障碍、人格障碍；如何正确认知心理问题，提高挫折适应能力，改变不合理信念，培养情绪调节能力，健全自我意识，优化个性品质。这些专业且实用的知识会让听众对于心理健康这一既熟悉又陌生的概念有全新而清晰的认识。