十一正是商家促销的旺季,又逢祖国六十华诞,商家打折的力度不小。专家提醒,十一人多事杂,需
要做好心理
保健。
逛街前,先要做好心理调整
前不久,郑州某大型百货商场进行大力度促北京二手捷达 活动,河南财经学院的小旭到那里做礼品兑换的服务工作。当天,该百货商场的生意十分火爆,礼品兑换台前挤满了人。"人们吵得可厉害,最过分的是,一位女顾客等得不耐烦,骂骂咧咧,不等我们做出解释,伸手就把我同学的脸给抓破了。"不仅如此,还有一些顾客和工作人员吵了起来。前两天,当商场再次约小旭做双节期间的服务工作时,小旭一口拒绝了,她认为不安全。"国庆长假,购物的人会很多,在拥挤的人群中,容易形成心理压力,在耗时的等待中,容易焦躁。"郑州福斯特咨询服务有限公司首席心理咨询师彭熠说,"这跟人们塞车、堵车时,情绪容易焦躁、失控是一个道理。"
彭熠建议,十一逛街最好先做好心理保健,如果本来就容易焦躁,可以选择其他购物方式,如上网购物。商场购物排队时,可以带上随身听,听听音乐,缓解一下焦躁的心情。
惊恐发作要追查深层原因
"我们会在新闻中看到,有人会在拥挤的火车上出现精神失常。" 韩国服饰 彭熠提醒,"因为逛街出现惊恐发作的新闻,现在也频见报端。"
彭熠说,如果在逛街过程中,不是简单地出现了焦躁情绪,而是伴随有眩晕、心跳过速、胡言乱语等,或者特别恐惧的情绪出现时,应该尽早拨打120求救。
女性患者的第一次惊恐发作,通常是在等候公共汽车或地铁时,或者是在拥挤的商场购物时。"场景只是惊恐发作的诱因,患者本身就有一些心理问题或者神经症。"彭熠说,"如果第一次出现,最好在假期品牌女装 结束后,到医院心理科进行相关治疗。"
谨防购物购成强迫症
十一商场优惠多,诱惑着不少人,尤其是女性,容易出现冲动购物。"女装购物上瘾是种心理疾病,在现实个案中,有些人会把自己的信用卡刷爆,也想控制自己不花钱,少花钱,但是控制不了。"彭熠说。"如果十一在购物过程中不顾自己实力,过分消费,最好在节后,找心理咨询师咨询一下。"彭熠说,"一般情况下,疯狂购物与内在需求没有得到满足、内心缺失有关。"
如果是"购物狂",通常会合并暴食、抑郁等冲动控制类疾病,有这种病态性购物行为的人,想要的不是商品,而是"买"的行为。