孙嘉仪知音心理咨询中心咨询师
离婚率逐年走高的时代，试离婚正悄然成为婚姻触礁的夫妻们在情感十字路口的又一个选择。给情感危机一个缓冲带，休止符过后，让婚姻进入一个新乐章，是许多夫妻的愿望。然 抛丸机 而在许多人用试离婚挽救了婚姻的同时，我们不禁要思考另一个更深层次的问题——我们的爱情和婚姻中，有着哪些“先天不足”？
事件一
近年来“试离婚”成为越来越多的感情遭遇危机的婚纱摄影工作室家庭所选择的方式。在经过一段时间的“试离婚”后，很多夫妻选择了继续他们的婚姻。“试离婚”的需求，也在某些城市催生了相关服务。有的律师事务所专门开设了此类服务。在试离婚期间，提供法律、婚姻等方面的指导。
事件二
据上海市民政局公布的相关数据，2007年上海复婚的夫妇比前一年上升了一成。2008年上海办理复婚登记5038对，比2007年又上升了4.67％。类似的状况在别的城市也都存在。
与其日后复婚不如先“试离婚”
离婚率逐年走高，曾让许多人感慨人心不古。老一辈人想离婚，通常要经过几番调解，折腾上好久才能办完手续。而今，只要双方协商好，协议离婚的手续可谓快捷。有多少夫妻是因为一时在气头上离了婚，过后又后悔懊恼的呢？看看逐年上升的复婚数据，一定程度上可以说明问题。在这样的大背景下，“试离婚”的出现，给要离婚的夫妇们，提供了另一种选择——与其等离完婚后悔了再来复婚，不如现在先“试离婚”。
在不同的城市，试离婚的渠道略有不同，有的地方有民间机构为试离婚提供一条龙服务，包括书面约定、试离婚期间的婚姻辅导等。有些地方则是法院介入了其中，更多的则是夫妻双方自行约定。渠道虽有不同，实质内涵却很一致，那就是给彼此一段时间冷静下来，考虑这段婚姻是否还有可能继续？
在已经刊发的媒体报道中，妇女问题专家陈新欣就曾表示，“试离婚”是缓解家庭婚姻危机的好办法。离婚前，冷静地对婚姻进行反思，对对方进行再认识。给婚姻一个缓冲期，再决定是离还是不离。经过冷静思考以后，再做出正确、理智的选择也不迟。婚姻，要讲究效率，更需要深思熟虑。“试离婚”是一种理智、成熟和慎重的婚姻观。
试离婚后分手伤害会减小
“情侣在结婚前，应该有交往磨合的过程，可是现在很多年轻人在婚前磨合的过程做得不到位，进入婚姻后，发现了许多问题。于是有了‘试离婚’的这种方式。”张志刚认为，“试离婚”的本质，原本应是婚前探索阶段。
张志刚分析说，婚姻的危机起因往往是争吵，导致情绪起伏大，在这样的情况下引起大脑认知闭合，于是，人的理性就会下降。在这样的状况下，两个人暂时分开一段冷静一下，会更容易理性地去评估这段婚姻。
“试离婚”与分居不同，张志刚认为，分居被打上了太多的负面烙印，而且，在法院审理离婚案件的过程中，也会将分居时间作为判断夫妻感情是否破裂的重要依据，所以，大多数时候，人 环氧地坪 对于分居的理解会等同于离婚。相比之下，“试离婚”的双方则显示出对婚姻更为积极的态度。在实际的过程中，选择“试离婚”的夫妇，很多最终会度过危机，继续经营自己的婚姻。
当然，也会有夫妻在经过“试离婚”的阶段后，发现双方的确不合适。对此，张志刚表示：“在结束一段关系的过程中，一般而言，‘被停止’的一方伤害会更大一些。我们在做相关的咨询时，通常会进行引导，使两人能够同时走完这个过程，这样对双方的伤害都会比较小。‘试离婚’的阶段其实也就可以起到这样的作用。”
试离婚阶段“行为指南”
试离婚的双方当事人其实是共同面临着一场情感危机，在这个阶段里，我们该做什么，不该做什么？孙嘉仪给出了她的建议。
首先保持独立意识。要有独立的人格和心理能力。知道自身的价值——自己不仅仅是某人的妻子或者丈夫，除此之外还有很多的社会角色、自己的追求和责任。第二，保持良好的社会关系，贵宾卡 亲友关系是一个巨大的社会支持系统，也是我们的情绪缓冲系统，在这样的阶段，有亲友们的支持，会让当事人不太孤独。第三，保持个人兴趣。兴趣能引导积极的生活态度，个人兴趣是一个重要的心理安慰。第四，保持理性，切忌大吵大闹，情绪化是不利于处理好问题的，如果有孩子还需维护好孩子的利益，尽可能地降低对孩子的心理伤害。此外，保持经济独立也是非常重要的。
试离婚是给双方一段冷静的时间去考虑这段感情耐磨地坪们是否可以继续。孙嘉仪提醒说，在这个过程中，诚意非常重要，特别是假如已经感觉到自己其实是需要对方的，一定要表达出自己的想法和诚意。不好意思开口的可以写信或者发短信。真诚地表达自己的想法，包括对婚姻的看法、对今后的规划等等。同时，利用这个阶段，彼此重新制定婚姻里的规则，也是对继续这段婚姻很有帮助的。
我们的婚姻里缺了什么
离婚率，复婚人数，试婚，试离婚……围绕着婚姻，总有一些数字引起一片感慨后让相关的研究人员深思，总有一些新名词在新鲜背后透露出都市人的挣扎与迷茫。
张志刚呼吁，要对年轻人进行必要的教育，比如在高校开设“情感心理学”之类的课程。“大学生谈恋爱实际上是在学习如何与异性交往、相处，在这个过程中培养、锻炼自己的能力。”张志刚认为，很多人把恋爱神圣化了，也因此缺少了“锻炼”这个必要的阶段。
缺少“锻炼”会给之后的感情、婚姻生活带来隐患会员卡 。最典型的一种误区就是很多女性在婚姻中总是不知不觉地把自己当成是“反应的角度”，下意识地认为，自己是第二位的，要对方怎样做了，自己才相应地做出反应。“这个误区对感情非常不利。”张志刚说。
张志刚指出，在一些发达国家，对于婚姻方面的咨询已经不叫“婚ic卡 姻治疗”，而叫“婚姻更甜美”。“许多年轻人会找专家咨询该如何让自己的婚姻感情生活更美满，更有情趣。”